“开学综合征”“支原体肺炎”……开学季，家长这样应对更有效

开学一周，有的孩子一提开学就难受，有的孩子一说开学就打不起来精神，还有的孩子直言不想上学……如果有，小心“开学综合征”找上门，需要用科学的方法来应对；此外，随着开学季的到来，近期我国支原体肺炎的发病数有所上升，今年和往年相比，我国的支原体肺炎也出现了低龄化的特点，家长都要注意哪些问题呢？跟着小编一起来看。

“开学综合征”危害大

“开学综合征”其实并不是医学诊断的病症名称，而是指假期结束、开学之始，中小学生所表现出的一种明显不适应新学期学习生活的非器质性的异常表现。

(相关资料图)

“开学综合征”的表现：

行为——有的孩子可能会拒绝去上学，有的孩子就算去上学了也会出现迟到早退、坐不住、发脾气、顶撞老师等行为。

生理——失眠、睡不实、困倦、没精神、头晕、恶心、乏力、腹痛、食欲不振等，并已排除身体疾病层面的原因。

心理——记忆力或理解力下降、厌学、焦虑情绪、注意力不集中、情绪不稳定等。

“开学综合征”一般会持续一段时间，对孩子的正常学习、生活造成不同程度影响，但经老师、家长的积极引导和孩子的自主调节，多数孩子的不适表现会逐渐消失，不会对身体健康造成大的影响。

但如果症状较重或症状持续存在，则会导致孩子无法坚持完成学业，或者发展为躯体形式障碍、适应障碍、焦虑障碍等，就会对孩子健康造成影响。

所以，当症状较重，自我调节也没有效果，或持续时间较长，超过两周还是没有自行好转的迹象时，应寻求专业医师的帮助。

“开学综合征”有易感人群

★ 适应能力较差、难以融入集体生活的学生。

★ 在校常常受到老师批评，且心理素质较差的学生。

★ 明明很努力却依然得不到家长肯定，学习成果与家长期望不符的学生。

★ 对自己高标准、高要求，急于求成的学生。

★ 曾在校遭遇过挫折（如校园霸凌、不公平对待）的学生。

★ 受入学、升学、转学等环境变化的影响，学生可能出现适应障碍，产生焦虑、郁闷、社交困难、压力巨大并难以调适的学生。

家长对孩子要多关注

除了孩子自身的心理素质外，家长对孩子的期望值、给孩子的压力程度、疏导方式正确与否等因素都会影响“开学综合征”的轻重及持续时间。因此开学前后这段时间，家长们一定要注意以下几点。

增加对孩子内心世界的关注：家长要树立积极防治的观念和防微杜渐的意识，及时发现孩子的异常，和孩子交朋友，满足孩子的安全感、被尊重感，让孩子感受到他是被爱的。

观察孩子的情绪、行为：假期中，家长要监督引导孩子，做好计划，尽量张弛有度，保持规律生活。临近开学时，家长要帮助孩子总结假期收获，逐渐进入学习状态，最好有1～2周的缓冲期。

发现孩子的异常变化，及时调整、及时就医：父母要耐心询问及倾听孩子诉说的困难和痛苦，对孩子表达出真诚的关心和理解，并反复地疏导及鼓励，发现问题及时调整。

除此之外，高年级学生也应该增强自我觉察的意识，当感到有不舒服的感受时，要接纳这些感受与情绪，既不要抗拒也不要逃避，尝试着面对内心的感受并接纳它。当负面情绪被识别并接纳之后，其对内心的伤害也就减弱了。如果超过两周自我调节效果仍不佳，应及时就医，寻求医生的帮助。

“支原体肺炎”是什么？

支原体肺炎是由肺炎支原体引起的急性肺部感染性疾病，是我国5岁及以上儿童最主要的社区获得性肺炎。支原体肺炎广泛存在于全球范围内，约3至7年会发生一次地区性流行。专家介绍，支原体是一种微生物，既不是细菌也不是病毒，它导致的肺炎与新冠病毒导致的致病方式完全不同。引起肺炎的病原体一般都有季节发病的情况，支原体肺炎近2年尤其今年在我国一些区域流行，有少数家庭或者班级聚集发病情况，但它不属于传染病，不会像新冠那样传染。

专家介绍，今年和往年相比，我国的支原体肺炎也出现了低龄化的特点，一些3岁以下的儿童也有发病，出现相关症状后，家长应及时带孩子就诊。

支原体感染出现这些症状，及时带孩子就诊

专家介绍，支原体感染的患儿症状与大多数呼吸道疾病相似，包括咳嗽、发热等，一些严重的孩子可能会引发支原体肺炎，出现这些症状要引起警惕。

专家特别提醒低龄儿童的家长们，出现支原体肺炎感染的时候，孩子发烧可能没有很严重，但是出现喘息或者说呼吸困难，或者在锁骨的位置出现了凹陷，也就是孩子在吸气的时候锁骨有一个坑，或者鼻子吸气的时候出现了鼻塞，要及时到医院就诊。

如何预防支原体肺炎？专家：减少聚集勤洗手

支原体感染主要是经过直接接触传播和飞沫传播。专家介绍，我国今年已制定了儿童支原体肺炎的相关诊疗指南，在日常防护上要注意减少聚集、保持勤洗手等良好的卫生习惯。

国家呼吸疾病临床研究中心（儿童）副主任 赵顺英：卫健委有支原体肺炎的诊治规范发布，经过了多半年的大家的这种宣教学习，还有我们医生本来对这个病都已经比较熟悉了，所以医生对支原体肺炎是相当有经验的，家长们不必要恐慌，只要是能够及时地去就诊，到了医院之后，那应该没有问题的，所以不用恐慌。

目前，支原体肺炎没有针对性的疫苗来预防，所以专家提醒大家还是要注意室内通风，尽量避免到人群密集和通风不良的公共场所，必须去时应戴好口罩。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾掩住口鼻，做好手卫生，经常用肥皂、洗手液在流动水下洗手。学校、幼儿园等场所要注意通风消毒，避免出现聚集性感染。

来源丨健康中国、北京疾控、国家疾控局等

责编丨唐莉莉      图片丨摄图网

复审丨李培          终审丨张雪莲

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